Alimento
Quiche Lorraine caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 358 kcal |
| Carboidratos | 16,8 g |
| Açúcares totais | 2,2 g |
| Lactose | 1,9 g |
| Glicose | 0,1 g |
| Maltose | 0,2 g |
| Amido | 14,6 g |
| Proteínas | 15,3 g |
| Gorduras totais | 26 g |
| Gorduras saturadas | 11,19 g |
| Gorduras trans | 0,33 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 9,76 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,18 g |
| Colesterol | 102,9 mg |
| Fibras alimentares | 1,3 g |
| Betacaroteno | 34 μg |
| Sódio | 588 mg |
| Vitamina A | 105 μg |
| Carotenos | 30 µg |
| Vitamina D | 0,8 μg |
| Vitamina D3 | 0,53 µg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,2 mg |
| Vitamina B2 | 0,25 mg |
| Vitamina B3 | 1,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,85 mg |
| Vitamina B6 | 0,16 mg |
| Vitamina B7 | 7,4 μg |
| Vitamina B9 | 12 μg |
| Vitamina B12 | 1,5 μg |
| Cálcio | 228 mg |
| Cloreto | 892 mg |
| Cobre | 0,03 μg |
| Ferro | 0,9 mg |
| Fósforo | 224 mg |
| Iodo | 28 μg |
| Magnésio | 20 mg |
| Manganês | 0,12 mg |
| Potássio | 206 mg |
| Selênio | 9 μg |
| Zinco | 1,7 mg |
| Água | 39,2 ml |
| Nitrogênio | 2,46 g |
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