Alimentos com menos Vitamina B9

Manga Tommy Atkins polpa in natura

TBCA

36,9 μg por 100 g

Ovo galinha inteiro cozido s/ sal (média de várias amostras)

TBCA

36,9 μg por 100 g

Aipo-rábano cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

37 μg por 100 g

Amêijoas-de-Vênus carne cruas

FAO/INFOODS

37 μg por 100 g

Amêndoa miolo torrada sem pele

portfir

37 μg por 100 g

Banana-da-terra madura frita em óleo de canola

McCance and Widdowsons

37 μg por 100 g

Batata frita caseira (em palitos)

portfir

37 μg por 100 g

Bhaji feijão verde

McCance and Widdowsons

37 μg por 100 g

Cabaça crista crua

McCance and Widdowsons

37 μg por 100 g

Carne peru assado inteiro recheado c/ farofa - farinha de mandioca (aipim macaxeira) moela e fígado tomate azeitona c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

37 μg por 100 g

Curry vegetariano caribenho caseiro

McCance and Widdowsons

37 μg por 100 g

Galo-silvestre apenas a carne assado

McCance and Widdowsons

37 μg por 100 g

Grande Atlântico Vieira carne crua

FAO/INFOODS

37 μg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania carne cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

37 μg por 100 g

Mexilhão cru

portfir

37 μg por 100 g