Alimentos com menos Vitamina B9

Mexilhões crus

McCance and Widdowsons

37 μg por 100 g

Mingau farinha láctea c/ leite integral

TBCA

37 μg por 100 g

Molho para salada c/ vinagre de maçã artesanal c/ sal [vinagre de maçã azeite de oliva salsa (salsinha) c/ sal]

TBCA

37 μg por 100 g

Molho para salada c/ vinagre de maçã artesanal s/ sal [vinagre de maçã azeite de oliva salsa (salsinha) s/ sal]

TBCA

37 μg por 100 g

Ovo de galinha frito

portfir

37 μg por 100 g

Ovo de galinha frito com azeite

portfir

37 μg por 100 g

Ovo de galinha frito com manteiga

portfir

37 μg por 100 g

Ovo de galinha frito com margarina

portfir

37 μg por 100 g

Pakora/bhajia batata frita em óleo vegetal caseira

McCance and Widdowsons

37 μg por 100 g

Pão de trigo integral com passas

portfir

37 μg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) arroz branco e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

37 μg por 100 g

Queijo Amarelo da Beira Baixa

portfir

37 μg por 100 g

Queijo de Castelo Branco

portfir

37 μg por 100 g

Queijo de leite de carne bovina amanteigado

portfir

37 μg por 100 g

Queijo de leite de vaca curado

portfir

37 μg por 100 g