Alimentos com menos Vitamina B3

Carne bovina bife sem osso filé ou lombo magra crua

AUSNUT

7 mg por 100 g

Carne bovina coração cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

7 mg por 100 g

Carne bovina rim cru

portfir

7 mg por 100 g

Carne crua de lagostins europeus/euro-americanos/oceânicos cozida em receita

FAO/INFOODS

7 mg por 100 g

Carne de cabra todos os cortes gordura separável assada sem adição de gordura.

AUSNUT

7 mg por 100 g

Carne de porco costelas estilo churrasco somente carne varejo reaquecida

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Carne de porco moída sem aparar crua

AUSNUT

7 mg por 100 g

Cordeiro lombo assado magro

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Cordeiro todos os cortes gordura separável cozido

AUSNUT

7 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro da ponta do pescoço grelhadas magras

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Coxa de frango carne magra frita sem adição de gordura.

AUSNUT

7 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira seca crua (Austrália) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

7 mg por 100 g

Fajitas frango só carne para levar e restaurante

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Fatias de bacon lombo defumado grelhado

McCance and Widdowsons

7 mg por 100 g

Fava madura inteira seca crua - Vicia faba L

FAO/INFOODS

7 mg por 100 g