Alimentos com menos Vitamina B3

Coração porco cru

McCance and Widdowsons

6,9 mg por 100 g

Costeleta de lombo de cordeiro magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

6,9 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro lombo assadas magras

McCance and Widdowsons

6,9 mg por 100 g

Especiarias de caril misturadas

McCance and Widdowsons

6,9 mg por 100 g

Feijão-de-jacinto maduro inteiro cru - Lablab purpureus (L) Doce

FAO/INFOODS

6,9 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada) (Nigéria) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

6,9 mg por 100 g

Filé de pargo assado sem adição de gordura.

AUSNUT

6,9 mg por 100 g

Filé de pargo cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

6,9 mg por 100 g

Frango peito carne magra grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

6,9 mg por 100 g

Lagosta americana crua grelhada

FAO/INFOODS

6,9 mg por 100 g

Lagosta europeia crua cozida

FAO/INFOODS

6,9 mg por 100 g

Lagostas verdadeiras/Lagostinhas cruas cozidas

FAO/INFOODS

6,9 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania selvagem carne cozido

FAO/INFOODS

6,9 mg por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cozido em receita (Europa)

FAO/INFOODS

6,9 mg por 100 g

Lulas costeiras carne cruas

FAO/INFOODS

6,9 mg por 100 g