Voltar para pesquisa

Alimento

Filé de pargo cozido no vapor sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 132 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 27,8 g
Tirosina 939 mg
Treonina 1,505 mg
Serina 1,251 mg
Prolina 806 mg
Fenilalanina 1,104 mg
Metionina 832 mg
Lisina 2,529 mg
Leucina 2,15 mg
Alanina 1,674 mg
Arginina 1,732 mg
Ácido aspártico 2,644 mg
Valina 1,647 mg
Ácido glutâmico 3,847 mg
Glicina 1,482 mg
Histidina 708 mg
Isoleucina 1,478 mg
Gorduras totais 2,2 g
Gorduras saturadas 0,64 g
Gorduras trans 0,03 g
Gorduras monoinsaturadas 0,44 g
Gorduras poli-insaturadas 0,45 g
Ômega 3 363,616 mg
Colesterol 84 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 93 mg
Vitamina A 6 μg
Vitamina D3 1,86 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,82 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 0,148 mg
Vitamina B2 0,068 mg
Vitamina B3 6,9 mg
Vitamina B5 0,55 mg
Vitamina B6 0,34 mg
Vitamina B7 4,9 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 289 mg
Vitamina B12 3,2 μg
Cálcio 135 mg
Cloreto 0 mg
Cobre 0 μg
Ferro 0,33 mg
Fósforo 380 mg
Iodo 41,1 μg
Magnésio 35 mg
Manganês 0 mg
Potássio 492 mg
Selênio 38,4 μg
Zinco 0,77 mg
Água 68,6 ml
Cinzas 1,5 g
Nitrogênio 4,45 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 479,45 µg

As informações nutricionais desta página foram geradas e organizadas automaticamente a partir de fontes externas. O site Tabela Nutricional não cria, não certifica e não garante a exatidão dos dados. Antes de utilizar estas informações, verifique sua fonte e validade. Não nos responsabilizamos por erros, omissões ou dados incorretos apresentados nesta página.