Alimentos com menos Vitamina B3

Carne de porco medalhão ou bife de lombo magra frita sem adição de gordura.

AUSNUT

6,3 mg por 100 g

Carne de veado medalhão da perna magra crua

AUSNUT

6,3 mg por 100 g

Cereal matinal integral biscoito farelo com adição de vitaminas e minerais (Sanitarium Weet-Bix Hi-Bran)

AUSNUT

6,3 mg por 100 g

Coração boi cru

McCance and Widdowsons

6,3 mg por 100 g

Cordeiro lombo magro cru

AUSNUT

6,3 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro cozidas no micro-ondas magras

McCance and Widdowsons

6,3 mg por 100 g

Em formato de torpedo Bagres crus

FAO/INFOODS

6,3 mg por 100 g

Fatias de bacon com bastante gordura grelhadas

McCance and Widdowsons

6,3 mg por 100 g

Feijão branco maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

6,3 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro seco cru - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

6,3 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro seco cru (Índia) - Vigna mungo (L) Hepper

FAO/INFOODS

6,3 mg por 100 g

Feijão-lima maduro inteiro seco cru - Phaseolus lunatus L

FAO/INFOODS

6,3 mg por 100 g

Feijão-traça maduro inteiro seco cru (Índia) - Vigna aconitifolia (Jacq) Marechal

FAO/INFOODS

6,3 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania selvagem carne cozido em receita

FAO/INFOODS

6,3 mg por 100 g

Lentilha vermelha madura inteira seca crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

6,3 mg por 100 g