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Alimento

Carne de porco medalhão ou bife de lombo magra frita sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 151 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 29,5 g
Gorduras totais 3,5 g
Gorduras saturadas 1,19 g
Gorduras trans 0,01 g
Gorduras monoinsaturadas 1,4 g
Gorduras poli-insaturadas 0,59 g
Ômega 3 28,665 mg
Colesterol 63 mg
Fibras alimentares 0 g
Betacaroteno 0 μg
Sódio 52 mg
Vitamina A 0 μg
Vitamina D3 0,4 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,82 mg
Vitamina B2 0 mg
Vitamina B3 6,3 mg
Vitamina B5 1,2 mg
Vitamina B6 0,46 mg
Vitamina B7 3,7 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 344 mg
Vitamina B12 0,3 μg
Cálcio 6 mg
Cloreto 110 mg
Cobre 0,051 μg
Cromo 0,3 μg
Ferro 0,63 mg
Fósforo 250 mg
Iodo 0,8 μg
Magnésio 29 mg
Manganês 0,007 mg
Molibdênio 1,2 μg
Potássio 455 mg
Selênio 33,8 μg
Zinco 1,85 mg
Água 65,4 ml
Cinzas 1,3 g
Nitrogênio 4,72 g
Mercúrio 0 µg
Chumbo 0,2 µg
Cádmio 0,1 µg
Arsênio 1,2 µg
Cafeína 0 µg
Fluoreto 0 µg
Enxofre 330 µg
Níquel 1 µg

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