Alimentos com menos Vitamina B3

Lulas da família Ommastrephidae carne cozida

FAO/INFOODS

5,8 mg por 100 g

Mexilhão do Mediterrâneo selvagem carne cozido em receita

FAO/INFOODS

5,8 mg por 100 g

Mexilhão verde carne cozido em receita

FAO/INFOODS

5,8 mg por 100 g

Salmão vermelho em conserva escorrido.

AUSNUT

5,8 mg por 100 g

Sarda crua

portfir

5,8 mg por 100 g

Sardinha semigorda frita

portfir

5,8 mg por 100 g

Tremoço inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Lupinus spp. Austrália) - Lupinus spp.

FAO/INFOODS

5,8 mg por 100 g

Vitela costeleta frita com margarina

portfir

5,8 mg por 100 g

Vitela costeleta frita empanada

portfir

5,8 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

5,81 mg por 100 g

Pasta de gergelim cremoso(a)

USDA

5,813 mg por 100 g

Farro perolado(a) seco(a) cru(a)

USDA

5,816 mg por 100 g

Cordeiro peça para assar paleta magra crua

AUSNUT

5,82 mg por 100 g

Lingüiça porco frita

Taco 4 edição

5,83 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha assada s/ óleo s/ sal

TBCA

5,83 mg por 100 g