Alimentos com menos Vitamina B3

Feijão branco maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

5,9 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada) (Índia) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

5,9 mg por 100 g

Feijão-lima maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Phaseolus lunatus L

FAO/INFOODS

5,9 mg por 100 g

Feijão-traça maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Vigna aconitifolia (Jacq) Marechal

FAO/INFOODS

5,9 mg por 100 g

Frango alimentado com milho cru somente carne escura

McCance and Widdowsons

5,9 mg por 100 g

Frango perna sem pele crua

portfir

5,9 mg por 100 g

Lentilha verde madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água) (Canadá) - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

5,9 mg por 100 g

Miúdos de frango crus

McCance and Widdowsons

5,9 mg por 100 g

Pãozinho grãos mistos

AUSNUT

5,9 mg por 100 g

Perna de cordeiro inteira assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

5,9 mg por 100 g

Peru coxas assado só a carne

McCance and Widdowsons

5,9 mg por 100 g

Porco costeleta grelhada

portfir

5,9 mg por 100 g

Sépia comum carne cozida

FAO/INFOODS

5,9 mg por 100 g

Vitela bife frito

portfir

5,9 mg por 100 g

Vitela costeleta grelhada

portfir

5,9 mg por 100 g