Alimentos com menos Vitamina B3

Carne de porco agridoce preparada com molho agridoce

McCance and Widdowsons

5,7 mg por 100 g

Carne frango miúdo fígado a milanesa c/ sal (carne frango miúdo fígado farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

5,7 mg por 100 g

Carneiro rim cru

portfir

5,7 mg por 100 g

Cereal matinal farelo de trigo flocos passas vitaminas e minerais adicionados (Kellogg's Sultana Bran)

AUSNUT

5,7 mg por 100 g

Cordeiro paleta assado magro

McCance and Widdowsons

5,7 mg por 100 g

Cordeiro peito assado magro

McCance and Widdowsons

5,7 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal escorrida. - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira seca crua (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Ervilha madura inteira cozida sem sal e escorrida. - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira cozida sem sal escorrida (Austrália) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Nigéria) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Farinha de cevada

portfir

5,7 mg por 100 g

Feijão branco maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g

Feijão-lima maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Phaseolus lunatus L

FAO/INFOODS

5,7 mg por 100 g