Alimentos com menos Vitamina B3

Lentilha verde madura inteira cozida sem sal escorrida. - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

5,6 mg por 100 g

Lentilha vermelha madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água do cozimento). - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

5,6 mg por 100 g

Lentilha vermelha madura inteira cozida sem sal escorrida (Canadá) - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

5,6 mg por 100 g

Linguiça de carne suína magra grelhada

portfir

5,6 mg por 100 g

Massa integral espaguete seco cru

McCance and Widdowsons

5,6 mg por 100 g

Mexilhão da Nova Zelândia carne cozido em receita (Nova Zelândia)

FAO/INFOODS

5,6 mg por 100 g

Mexilhões mediterrâneos carne cozidos em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

5,6 mg por 100 g

Nilo Tilápia limpa com cabeça crua (Bangladesh)

FAO/INFOODS

5,6 mg por 100 g

Nugget de frango c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

5,6 mg por 100 g

Porco lombo assado com margarina

portfir

5,6 mg por 100 g

Salame

McCance and Widdowsons

5,6 mg por 100 g

Torrada de trigo

portfir

5,6 mg por 100 g

Truta arco-íris assada apenas a carne filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

5,6 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ salame c/ margarina

TBCA

5,61 mg por 100 g

Farinha batata

USDA

5,628 mg por 100 g