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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Carne frango coração refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

14,2 μg por 100 g

Carne frango coração refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

14,3 μg por 100 g

Molusco mexilhão Sururu cru

TBCA

14,4 μg por 100 g

Molusco mexilhão Unha de Velho cru

TBCA

14,4 μg por 100 g

Extrato de levedura

McCance and Widdowsons

14,5 μg por 100 g

Purê de abóbora c/ sal (abóbora leite sal)

TBCA

14,5 μg por 100 g

Abalone lábio marrom selvagem cru

AUSNUT

15 μg por 100 g

Abalone lábio preto de aquicultura cru

AUSNUT

15 μg por 100 g

Abalone lábio preto selvagem cru

AUSNUT

15 μg por 100 g

Abalone lábio verde de aquicultura cru

AUSNUT

15 μg por 100 g

Abalone lábio verde selvagem cru

AUSNUT

15 μg por 100 g

Arenque só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

15 μg por 100 g

Bloater só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

15 μg por 100 g

Lúcio-do-norte filé sem pele assado (n.s.)

FAO/INFOODS

15 μg por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele assado (América do Norte)

FAO/INFOODS

15 μg por 100 g