Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Carne bovina moída com baixo teor de gordura crua

AUSNUT

3 μg por 100 g

Carne bovina moída com teor normal de gordura crua

AUSNUT

3 μg por 100 g

Carne bovina moída extra magra cozida

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carne bovina peito cozida magra

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carne de cabra todos os cortes gordura separável assada sem adição de gordura.

AUSNUT

3 μg por 100 g

Carne moída cozida no micro-ondas

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carneiro bifes de perna grelhados magros

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carneiro bifes de perna grelhados magros e gordos

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cavalo bife de alcatra crua

portfir

3 μg por 100 g

Cavalo lombo ou pá cru

portfir

3 μg por 100 g

Cereal matinal milho

TBCA

3 μg por 100 g

Coelho cozido só a carne

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro bifes de lombo crus magros e gordos

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro carré de magro assado

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro costeletas de lombo cruas magras e gordas

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g