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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Bife de vitela com osso sem aparar grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

3 μg por 100 g

Bife de vitela sem osso perna magra grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

3 μg por 100 g

Bife de vitela sem osso perna sem aparar grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

3 μg por 100 g

Camarões congelados

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Camarões cozidos

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carne bovina alcatra assada bem passada magra

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carne bovina alcatra assada bem passada magra e gorda

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carne bovina alcatra cozida no micro-ondas magra

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carne bovina alcatra preparada no micro-ondas magra e gorda

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra em tiras salteada em óleo de milho magra

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra grelhado magro

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra grelhado somente carne magra

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé de churrascaria magra

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé grelhado bem passado magro

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé grelhado bem passado magro e gordo

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g