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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Cordeiro costeletas de lombo fritas magras

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro ensopado cozido magro

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro ensopado cozido na panela de pressão magro

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro ensopado cozido na panela de pressão magro e gordo

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro filé de pescoço fatias grelhado magro

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro lombo assado magro

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro Nova Zelândia paleta inteira congelada assada magra

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro Nova Zelândia paleta inteira congelada assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro paleta assado magro

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro paleta em cubos espetinhos grelhado magro e gordo

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro peito assado magro

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro perna meio joelho assado na panela magro e gordo

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Cordeiro todos os cortes gordura separável cozido

AUSNUT

3 μg por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso lombo magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

3 μg por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso lombo sem aparar grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

3 μg por 100 g