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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Salame porco italiano

TBCA

2,63 μg por 100 g

Carne ovino ovelha perna cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,64 μg por 100 g

Espetinho de kafta carne bovina de segunda assado c/ sal [carne bovina salsa (salsinha) e cebolinha hortelã suco de limão molho inglês azeite de oliva farinha de rosca pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

2,64 μg por 100 g

Peixe água salgada pescadinha assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,64 μg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,65 μg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

2,65 μg por 100 g

Carne bovina alcatra refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,65 μg por 100 g

Carne bovina alcatra refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,66 μg por 100 g

Carne bovina acém cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

2,67 μg por 100 g

Carne picanha crua (média de amostras c/ e s/ gordura)

TBCA

2,67 μg por 100 g

Salaminho porco

TBCA

2,67 μg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,68 μg por 100 g

Atum fresco grelhado

portfir

2,7 μg por 100 g

Bagre-do-canal de cultivo filé cru (EUA)

FAO/INFOODS

2,7 μg por 100 g

Bagre-do-canal de cultivo filé cru (previamente congelado) (EUA)

FAO/INFOODS

2,7 μg por 100 g