Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
BISTECA BOVINA COZIDO
IBGE 0 2011
2,62 μg
por 100 g
BISTECA BOVINA CRU
IBGE 0 2011
2,62 μg
por 100 g
BISTECA BOVINA FRITO
IBGE 0 2011
2,62 μg
por 100 g
BISTECA BOVINA GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
2,62 μg
por 100 g
BISTECA BOVINA REFOGADO
IBGE 0 2011
2,62 μg
por 100 g
BISTECA ORGANICA ASSADO
IBGE 0 2011
2,62 μg
por 100 g
BISTECA ORGANICA FRITO
IBGE 0 2011
2,62 μg
por 100 g
Carne boi picanha s/ gordura grelhada s/ sal
TBCA
2,62 μg
por 100 g
Carne ovino capão meia carcaça crua
TBCA
2,62 μg
por 100 g
Carne ovino ovelha meia carcaça crua
TBCA
2,62 μg
por 100 g
Crustáceo lagosta cozido s/ óleo c/ sal
TBCA
2,62 μg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de várias espécies)
TBCA
2,62 μg
por 100 g
Carne ovino ovelha perna cozida assada s/ óleo c/ sal
TBCA
2,63 μg
por 100 g
Crustáceo lagosta cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
2,63 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
2,63 μg
por 100 g