Alimento
Atum fresco grelhado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 166 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 28,4 g |
| Gorduras totais | 5,8 g |
| Gorduras saturadas | 2 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1 g |
| Ácido linoleico | 0,1 g |
| Colesterol | 35 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 300 mg |
| Sal | 0,8 g |
| Vitamina A | 12 μg |
| Vitamina D | 4,7 μg |
| Vitamina E | 0,8 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 11 mg |
| Vitamina B6 | 0,56 mg |
| Vitamina B9 | 8,2 μg |
| Triptofano | 5,3 mg |
| Vitamina B12 | 2,7 μg |
| Cálcio | 5 mg |
| Ferro | 2,3 mg |
| Fósforo | 290 mg |
| Iodo | 17 μg |
| Magnésio | 41 mg |
| Potássio | 380 mg |
| Selênio | 110 μg |
| Zinco | 1,9 mg |
| Água | 62,8 g |
| Cinzas | 2,2 g |