Alimentos com menos Vitamina B12

Carne cordona c/ pele crua (dado importado)

TBCA

1,2 μg por 100 g

Choco cru

portfir

1,2 μg por 100 g

Codorniz carne magra e pele crua

AUSNUT

1,2 μg por 100 g

Complan em pó sabor doce feito com leite desnatado

McCance and Widdowsons

1,2 μg por 100 g

Complan em pó sabor doce feito com leite integral

McCance and Widdowsons

1,2 μg por 100 g

Complan em pó sabor doce feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

1,2 μg por 100 g

Cordeiro com osso músculo sem aparar cru

AUSNUT

1,2 μg por 100 g

Costeleta de lombo de cordeiro magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

1,2 μg por 100 g

Creme caramel caseiro

McCance and Widdowsons

1,2 μg por 100 g

Curry haddock bengali caseiro

McCance and Widdowsons

1,2 μg por 100 g

Espadarte bife ensopado com azeite e vinho

portfir

1,2 μg por 100 g

FARINHA LACTEA

IBGE 0 2011

1,2 μg por 100 g

Filé de bacalhau do Atlântico grelhado (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

1,2 μg por 100 g

Horlicks em pó

McCance and Widdowsons

1,2 μg por 100 g

Linguiça de peru para café da manhã suave cru(a)

USDA

1,2 μg por 100 g