Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
BOFE BOVINO REFOGADO
IBGE 0 2011
24,9 μg
por 100 g
RIM DE BOI COZIDO
IBGE 0 2011
24,9 μg
por 100 g
Ostras planas carne cruas
FAO/INFOODS
25 μg
por 100 g
Carne suína víscera fígado cru (dado importado
TBCA
26 μg
por 100 g
Polvos etc. carne grelhada
FAO/INFOODS
26 μg
por 100 g
Ostra-do-mangue cultivada carne cozida conforme receita
FAO/INFOODS
27 μg
por 100 g
Ostra-do-pacífico cultivada carne crua
FAO/INFOODS
27 μg
por 100 g
Ostra-do-mangue carne crua
FAO/INFOODS
28 μg
por 100 g
Ostra-do-pacífico cultivada carne cozida no vapor
FAO/INFOODS
28 μg
por 100 g
Carne suína à alentejana sem pasta de pimentão
portfir
29 μg
por 100 g
Lulas da família Ommastrephidae carne crua
FAO/INFOODS
30 μg
por 100 g
Polvo comum selvagem carne crua (Mar Mediterrâneo)
FAO/INFOODS
30 μg
por 100 g
Papa de fígado bovino batata e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
30,9 μg
por 100 g
Papa de fígado bovino batata e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola c/ azeite de oliva s/ sal
TBCA
30,9 μg
por 100 g
Papa de fígado bovino batata e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
30,9 μg
por 100 g