Alimento
ACELGA CRU
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 19 kcal |
| Carboidratos | 3,74 g |
| Açúcares totais | 0,6 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 1,8 g |
| Gorduras totais | 0,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,03 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,04 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,07 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 1,6 g |
| Sódio | 213 mg |
| Vitamina A | 305,79 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 1,89 mg |
| Vitamina C | 30 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,09 mg |
| Vitamina B3 | 0,68 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B9 | 14 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 51 mg |
| Cobre | 0,18 μg |
| Ferro | 1,8 mg |
| Fósforo | 46 mg |
| Magnésio | 81 mg |
| Manganês | 0,37 mg |
| Potássio | 379 mg |
| Selênio | 0,9 μg |
| Zinco | 0,36 mg |