Alimento
Pãozinho grãos mistos
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 250 kcal |
| Açúcares totais | 2,3 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0,1 g |
| Galactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0,2 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 2 g |
| Amido | 38 g |
| Proteínas | 12,2 g |
| Gorduras totais | 3 g |
| Gorduras saturadas | 0,45 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,96 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,28 g |
| Ômega 3 | 0 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 5,6 g |
| Betacaroteno | 1 μg |
| betacriptoxantina | 12 µg |
| Sódio | 660 mg |
| Vitamina A | 1 μg |
| Vitamina D3 | 0 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 1,67 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,37 mg |
| Vitamina B2 | 0 mg |
| Vitamina B3 | 5,9 mg |
| Vitamina B5 | 0,56 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina B9 | 160 μg |
| Triptofano | 119 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 μg |
| Cálcio | 160 mg |
| Cloreto | 800 mg |
| Cobre | 0,28 μg |
| Ferro | 4,7 mg |
| Fósforo | 240 mg |
| Iodo | 62,6 μg |
| Magnésio | 80 mg |
| Manganês | 2,3 mg |
| Potássio | 290 mg |
| Selênio | 16 μg |
| Zinco | 1,7 mg |
| Água | 35,8 ml |
| Cinzas | 2,2 g |
| Nitrogênio | 1,95 g |
| Cafeína | 0 µg |
| Fluoreto | 0 µg |
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