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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Ostra plana europeia carne cozida em receita

FAO/INFOODS

46 mg por 100 g

Pão c/ farinha de trigo refinada c/ aveia e soja forma

TBCA

46 mg por 100 g

Paratha caseiro

McCance and Widdowsons

46 mg por 100 g

Pargo legítimo cozido

portfir

46 mg por 100 g

Pescada da África do Sul frita

portfir

46 mg por 100 g

Queijo de cabra atabafado curado

portfir

46 mg por 100 g

Queijo de cabra curado

portfir

46 mg por 100 g

Rarebit galês integral caseiro

McCance and Widdowsons

46 mg por 100 g

Rebentos de soja crus

portfir

46 mg por 100 g

Robalo grelhado

portfir

46 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado

TBCA

46 mg por 100 g

Sardinha australiana inteira crua

AUSNUT

46 mg por 100 g

Sardinhas em conserva em azeite escorridas

McCance and Widdowsons

46 mg por 100 g

Sardinhas em conserva em óleo de girassol escorridas

McCance and Widdowsons

46 mg por 100 g

Sépia comum carne cozida

FAO/INFOODS

46 mg por 100 g