Alimento
Robalo grelhado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 209 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 23 g |
| Gorduras totais | 13 g |
| Gorduras saturadas | 2,6 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,5 g |
| Ácido linoleico | 0,8 g |
| Colesterol | 59 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 560 mg |
| Sal | 1,4 g |
| Vitamina A | 35 μg |
| Vitamina D | 6,7 μg |
| Vitamina E | 0,21 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,21 mg |
| Vitamina B2 | 0,18 mg |
| Vitamina B3 | 3,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,13 mg |
| Vitamina B9 | 9,3 μg |
| Triptofano | 4,3 mg |
| Vitamina B12 | 1,4 μg |
| Cálcio | 120 mg |
| Ferro | 0,4 mg |
| Fósforo | 440 mg |
| Iodo | 18 μg |
| Magnésio | 46 mg |
| Potássio | 430 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 1,6 mg |
| Água | 60,1 g |
| Cinzas | 3,6 g |