Alimento
Sépia comum carne cozida
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
FAO/INFOODS
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 78 kcal |
| Carboidratos | 1,1 g |
| Tirosina | 564 mg |
| Treonina | 691 mg |
| Serina | 790 mg |
| Prolina | 808 mg |
| Fenilalanina | 635 mg |
| Metionina | 423 mg |
| Lisina | 1.010 mg |
| Leucina | 1.010 mg |
| Alanina | 950 mg |
| Arginina | 974 mg |
| Ácido aspártico | 1.320 mg |
| Cisteína | 148 mg |
| Valina | 691 mg |
| Ácido glutâmico | 2.150 mg |
| Glicina | 918 mg |
| Histidina | 410 mg |
| Isoleucina | 645 mg |
| Gorduras totais | 1,1 g |
| Gorduras saturadas | 0,27 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,06 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,38 g |
| Ômega 3 | 0,31 mg |
| Colesterol | 157 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 235 mg |
| Vitamina A | 22 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 1,5 mg |
| Vitamina C | 3,7 mg |
| Vitamina B1 | 0,02 mg |
| Vitamina B2 | 0,2 mg |
| Vitamina B3 | 5,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,15 mg |
| Vitamina B9 | 15 μg |
| Triptofano | 231 mg |
| Vitamina B12 | 2,5 μg |
| Cálcio | 22 mg |
| Cobre | 0,78 μg |
| Ferro | 2,5 mg |
| Fósforo | 244 mg |
| Iodo | 23 μg |
| Magnésio | 46 mg |
| Potássio | 389 mg |
| Selênio | 49 μg |
| Zinco | 2,99 mg |
| Água | 80,5 g |
| Cinzas | 1,4 g |
| Nitrogênio | 2,55 g |