Alimento
Sardinhas em conserva em óleo de girassol escorridas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 220 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 23,3 g |
| Gorduras totais | 14,1 g |
| Gorduras saturadas | 3,21 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,33 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 5,89 g |
| Ômega 6 | 3,39 g |
| Ômega 3 | 2.510 mg |
| Colesterol | 66 mg |
| Sódio | 400 mg |
| Vitamina A | 11 μg |
| Vitamina D | 3,6 μg |
| Vitamina E | 2,73 mg |
| Vitamina B1 | 0,01 mg |
| Vitamina B2 | 0,29 mg |
| Vitamina B3 | 6,9 mg |
| Vitamina B5 | 0,89 mg |
| Vitamina B6 | 0,18 mg |
| Vitamina B7 | 5 μg |
| Vitamina B9 | 8 μg |
| Vitamina B12 | 15 μg |
| Cálcio | 500 mg |
| Cloreto | 550 mg |
| Cobre | 0,11 μg |
| Ferro | 2,3 mg |
| Fósforo | 520 mg |
| Iodo | 23 μg |
| Magnésio | 46 mg |
| Manganês | 0,19 mg |
| Potássio | 410 mg |
| Selênio | 49 μg |
| Zinco | 2,2 mg |
| Água | 58,6 ml |
| Nitrogênio | 3,73 g |