Alimentos com menos Magnésio

Camarões-sergestídeos carne crus

FAO/INFOODS

45 mg por 100 g

Caranguejo-de-dungeness carne cozida

FAO/INFOODS

45 mg por 100 g

Caranguejo-de-dungeness carne cozida em receita

FAO/INFOODS

45 mg por 100 g

Caranguejos nadadores etc. carne cozida em receita

FAO/INFOODS

45 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico Lagostins europeus/euro-americanos/da Oceania carne crus (n.s.)

FAO/INFOODS

45 mg por 100 g

Carne de porco medalhões de filé carne magra grelhada

McCance and Widdowsons

45 mg por 100 g

Cavala grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

45 mg por 100 g

Conchas de búzio carne crua

FAO/INFOODS

45 mg por 100 g

Confeitaria recheio de chocolate cobertura de açúcar

AUSNUT

45 mg por 100 g

Confeitaria sultana coberta de chocolate

AUSNUT

45 mg por 100 g

Couve crua

AUSNUT

45 mg por 100 g

Falafel frito em óleo de colza caseiro

McCance and Widdowsons

45 mg por 100 g

Feijão branco inteiro seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

45 mg por 100 g

Feijão catarino seco deixado de molho cozido

portfir

45 mg por 100 g

Feijão-fradinho inteiro seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

45 mg por 100 g