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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Mistura para recheio desidratada

McCance and Widdowsons

41 mg por 100 g

Pakora/bhajia batata e couve-flor fritas em óleo vegetal caseiras

McCance and Widdowsons

41 mg por 100 g

Paratha de rabanete caseiro

McCance and Widdowsons

41 mg por 100 g

Pescada frita (valor médio)

portfir

41 mg por 100 g

POLPA DE COCO

IBGE 0 2011

41 mg por 100 g

Queijo parmesão fresco

McCance and Widdowsons

41 mg por 100 g

Queijo parmesão fresco gordura normal

AUSNUT

41 mg por 100 g

Recheado com chocolate leite fondant ou caramelo.

AUSNUT

41 mg por 100 g

Robalo assado com cebola azeite banha e manteiga

portfir

41 mg por 100 g

Sépias lulas-bobtail carne cozida

FAO/INFOODS

41 mg por 100 g

Solha frita

portfir

41 mg por 100 g

Sopa legumes e macarrão mistura seca instantânea

AUSNUT

41 mg por 100 g

Taro assado

McCance and Widdowsons

41 mg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas cozida em receita (África)

FAO/INFOODS

41 mg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas grelhada (África)

FAO/INFOODS

41 mg por 100 g