Alimentos com menos Magnésio

Torta Bakewell caseira

McCance and Widdowsons

41 mg por 100 g

Petit gateau (chocolate amargo farinha de trigo ovos manteiga c/ açúcar) sorvete c/ calda de chocolate

TBCA

41,1 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado e queijo prato

TBCA

41,1 mg por 100 g

Brownie c/ chocolate meio amargo artesanal (chocolate meio amargo farinha de trigo refinada manteiga açúcar ovo inteiro)

TBCA

41,2 mg por 100 g

Milho fubá cru

Taco 4 edição

41,23 mg por 100 g

Couve cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

41,4 mg por 100 g

Couve cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

41,4 mg por 100 g

Hot Filadélfia (Hot Roll) c/ arroz para sushi (Shari) s/ shoyu s/ molho tare s/ wasabi [arroz para sushi (Shari) salmão grelhado farinha de rosca farinha de trigo refinada ovo inteiro cream cheese alga nori frito (c/ óleo de soja)]

TBCA

41,4 mg por 100 g

Pão arepa c/ fubá c/ queijo parmesão (fubá leite ovo manteiga queijo parmesão cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

41,4 mg por 100 g

Papa de laranja mamão e aveia em flocos s/ açúcar

TBCA

41,5 mg por 100 g

Arroz com nozes c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ noz c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

41,6 mg por 100 g

Arroz com nozes c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ noz c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

41,7 mg por 100 g

Feijão rajado cozido (50% grão 50% caldo) s/ óleo s/ sal

TBCA

41,7 mg por 100 g

Hambúrguer* bovino grelhado c/ molho de tomate c/ sal

TBCA

41,7 mg por 100 g

Feijão rajado cozido

Taco 4 edição

41,71 mg por 100 g