Alimento
Paratha de rabanete caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 171 kcal |
| Carboidratos | 33,8 g |
| Açúcares totais | 1,8 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0,9 g |
| Frutose | 0,5 g |
| Sacarose | 0,3 g |
| Maltose | 0,1 g |
| Amido | 32 g |
| Proteínas | 5,9 g |
| Gorduras totais | 2,3 g |
| Gorduras saturadas | 0,41 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,79 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,98 g |
| Colesterol | 3 mg |
| Fibras alimentares | 2 g |
| Betacaroteno | 49 μg |
| betacriptoxantina | 17 µg |
| Licopeno | 11 µg |
| Luteína | 143 µg |
| Sódio | 395 mg |
| Carotenos | 58 µg |
| Vitamina E | 2,87 mg |
| Vitamina B1 | 0,14 mg |
| Vitamina B2 | 0,09 mg |
| Vitamina B3 | 2,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,49 mg |
| Vitamina B7 | 4 μg |
| Vitamina B9 | 12 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 61 mg |
| Cobre | 0,15 μg |
| Ferro | 1,86 mg |
| Fósforo | 114 mg |
| Magnésio | 41 mg |
| Potássio | 235 mg |
| Selênio | 8 μg |
| Zinco | 0,9 mg |
| Água | 46,7 ml |
| Nitrogênio | 0,94 g |