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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Costeleta de lombo de porco sem aparar frita sem adição de gordura.

AUSNUT

34 mg por 100 g

Couve-crespa crua

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Damascos prontos para consumo semissecos

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Dourada cozida

portfir

34 mg por 100 g

Ervilhas cruas

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Espadarte apenas a carne grelhado

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Espadarte grelhado

portfir

34 mg por 100 g

Espinafre maduro cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Farinha de milho (polenta) crua

AUSNUT

34 mg por 100 g

FAROFA

IBGE 0 2011

34 mg por 100 g

FAROFA PRONTA

IBGE 0 2011

34 mg por 100 g

FAROFA PRONTA LIGHT EM PACOTE

IBGE 0 2011

34 mg por 100 g

Favada à portuguesa

portfir

34 mg por 100 g

Filé de mulloway assado sem adição de gordura.

AUSNUT

34 mg por 100 g

Filé de tainha olho-amarelo cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

34 mg por 100 g