Alimentos com menos Magnésio

Salsa fresca

portfir

34 mg por 100 g

Sêmola crua

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Tabule

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Truta arco-íris filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

34 mg por 100 g

Truta arco-íris selvagem filé cozido em receita

FAO/INFOODS

34 mg por 100 g

Truta do oceano de aquicultura filé sem pele cozida no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

34 mg por 100 g

Tubarão filé sem pele cru

AUSNUT

34 mg por 100 g

Uva passa

AUSNUT

34 mg por 100 g

Vitela em cubos magra salteada sem adição de gordura.

AUSNUT

34 mg por 100 g

MOLHO DE SOJA LIGHT

IBGE 0 2011

34,08 mg por 100 g

Hambúrguer de grão de bico grelhado c/ azeite de oliva c/ sal (grão de bico farinha de trigo páprica pimenta-do-reino c/ azeite de oliva cebola e alho c/ sal)

TBCA

34,1 mg por 100 g

Milho verde grão refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

34,1 mg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

34,1 mg por 100 g

Bebida capuccino (leite desnatado café - infusão 10% e cacau em pó) c/ açúcar

TBCA

34,2 mg por 100 g

Bolo de milho c/ goibada s/ glúten s/ lactose caseiro (fubá milho verde ovo leite de coco goiabada óleo de milho fermento químico c/ açúcar)

TBCA

34,2 mg por 100 g