Alimentos com menos Magnésio

Flan de queijo cebola e batata integral caseiro

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Frango peito grelhado com pele somente a carne

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Fruta-do-conde só a polpa

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Gengibre fresco descascado e frito sem adição de gordura.

AUSNUT

34 mg por 100 g

Hambúrguer de tofu assado

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Hortelã fresca crua

AUSNUT

34 mg por 100 g

Kofta de cordeiro empanado com farinha de rosca caseiro

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Lagosta cozida

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele assado (América do Norte)

FAO/INFOODS

34 mg por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cozido em receita (América do Norte)

FAO/INFOODS

34 mg por 100 g

Miúdos de cordeiro fritos em óleo de milho

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Muffins americanos de chocolate varejo

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Pakora/bhajia cebola frito em óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Panquecas salgadas integrais feitas com leite integral caseiras

McCance and Widdowsons

34 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia assado (a partir do peixe fresco) s/ óleo c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

34 mg por 100 g