Alimentos com menos Magnésio

FARINHA DE MILHO

IBGE 0 2011

31 mg por 100 g

Farinha de trigo

Taco 4 edição

31 mg por 100 g

Fatia brownie chocolate sem nozes comercial

AUSNUT

31 mg por 100 g

FAVA EM GRAO

IBGE 0 2011

31 mg por 100 g

Feijão grão-de-bico Kabuli partido seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

31 mg por 100 g

Filé de barramundi de aquicultura cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

31 mg por 100 g

Filé de cavala-rei seriola de aquicultura com pele cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

31 mg por 100 g

Frango peito carne magra cru

AUSNUT

31 mg por 100 g

Frango peito sem pele ensopado sem molho

portfir

31 mg por 100 g

Garoupa crua

portfir

31 mg por 100 g

Gressino

portfir

31 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania selvagem carne cru (n.s.)

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Lúcio-do-norte filé sem pele assado (n.s.)

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Lúcio-do-norte Filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cozido em receita (Europa)

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g