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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Peixe água doce Tucunaré filé assado s/ óleo c/ sal

TBCA

31 mg por 100 g

Peixe-espada-branco grelhado

portfir

31 mg por 100 g

Peixe-leite de aquicultura filé cru

AUSNUT

31 mg por 100 g

Perca prateada de aquicultura crua

AUSNUT

31 mg por 100 g

Pescada crua (valor médio)

portfir

31 mg por 100 g

Physalis apenas frutos

McCance and Widdowsons

31 mg por 100 g

Porco costelinha suína grelhada

portfir

31 mg por 100 g

Queijo Vermelho Windsor

McCance and Widdowsons

31 mg por 100 g

Quiche de queijo e ovo integral caseira

McCance and Widdowsons

31 mg por 100 g

Rábano cru

portfir

31 mg por 100 g

Robalo do mar só a carne assado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

31 mg por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé cozido em receita

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé escalfado

FAO/INFOODS

31 mg por 100 g

Salmão de viveiro apenas a carne cozido no vapor

McCance and Widdowsons

31 mg por 100 g

Salmão defumado (defumado a frio)

McCance and Widdowsons

31 mg por 100 g