Alimento
Filé de barramundi de aquicultura cozido no vapor sem adição de gordura.
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 149 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 22,9 g |
| Gorduras totais | 6,3 g |
| Gorduras saturadas | 1,42 g |
| Gorduras trans | 0,14 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,7 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,29 g |
| Ômega 3 | 646,462 mg |
| Colesterol | 102 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 56 mg |
| Vitamina A | 18 μg |
| Vitamina D3 | 4,22 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 3,11 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0 mg |
| Vitamina B2 | 0,128 mg |
| Vitamina B3 | 3,19 mg |
| Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 257 mg |
| Vitamina B12 | 1,9 μg |
| Cálcio | 22 mg |
| Cobre | 0,021 μg |
| Cromo | 3,5 μg |
| Ferro | 0,38 mg |
| Fósforo | 182 mg |
| Iodo | 2,2 μg |
| Magnésio | 31 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Molibdênio | 0 μg |
| Potássio | 349 mg |
| Selênio | 34,9 μg |
| Zinco | 0,43 mg |
| Água | 68,8 ml |
| Cinzas | 1,3 g |
| Nitrogênio | 3,66 g |
| Cobalto | 0 µg |
| Estanho | 0 µg |
| Mercúrio | 11,6 µg |
| Chumbo | 7,1 µg |
| Cádmio | 0 µg |
| Antimônio | 1 µg |
| Arsênio | 32,3 µg |
| Cafeína | 0 µg |
| Enxofre | 275 µg |
| Níquel | 13 µg |
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