Alimentos com menos Magnésio

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (s.d.)

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em água sem espinha e sem pele

portfir

28 mg por 100 g

Sardinha semigorda frita

portfir

28 mg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem músculo dorsal sem pele cozida no vapor

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem músculo dorsal sem pele crua

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cozido conforme receita Receita (Noruega)

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cozido em receita (EUA)

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g

Mahi-mahi congelado(a) capturado(a) selvagem

USDA

28,02 mg por 100 g

Bolo cenoura c/ recheio de brigadeiro c/ cobertura de chocolate caseiro (bolo - cenoura farinha de trigo açúcar ovo e fermento em pó c/ óleo recheio - leite condensado e chocolate cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

28,1 mg por 100 g

Canelone c/ peito de frango refogado s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

28,1 mg por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

28,1 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

28,1 mg por 100 g

Carne caça paca assada c/ sal (carne de caça vinho branco aipo (salsão) hortelã salsa c/ azeite de oliva e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

28,1 mg por 100 g

Inhame s/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

28,1 mg por 100 g