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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

28 mg por 100 g

Perdiz ensopada com margarina

portfir

28 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda grelhada

portfir

28 mg por 100 g

Porco lombo assado

portfir

28 mg por 100 g

Porco lombo assado com azeite e margarina

portfir

28 mg por 100 g

Porco lombo assado com óleo de cozinha e margarina

portfir

28 mg por 100 g

Queijo fundido 40% de gordura

portfir

28 mg por 100 g

QUEIJO PROVOLONE

IBGE 0 2011

28 mg por 100 g

Queijo provolone (dado importado)

TBCA

28 mg por 100 g

Raia crua

portfir

28 mg por 100 g

Robalo europeu selvagem filé cozido em receita

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g

Safio cru

portfir

28 mg por 100 g

Salada de bacalhau com grão

portfir

28 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível cozido (Chile)

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível cru (Chile)

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g