Alimentos com menos Magnésio

Farinha de puba

Taco 4 edição

27,49 mg por 100 g

Feijão pinto enlatado(a) com sódio adicionado drenado(a) e enxaguado(a)

USDA

27,49 mg por 100 g

Banana maçã in natura

TBCA

27,5 mg por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

27,5 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

27,5 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

27,5 mg por 100 g

Carne ovino capão lombo crua

TBCA

27,5 mg por 100 g

Carne peru peito s/ pele grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

27,5 mg por 100 g

Mandioca farinha fermentada puba crua

TBCA

27,5 mg por 100 g

Pão Alemão caseiro (farinha de trigo leite ovo açúcar sal óleo de soja e fermento biológico)

TBCA

27,5 mg por 100 g

Pastel de forno recheado c/ frango assado (farinha de trigo manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

27,5 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu dessalgado desfiado s/ sal (pirarucu desssalgado cebolinha colorau pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

27,5 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

27,5 mg por 100 g

Risoto de salmão c/ arroz polido c/ sal] (arroz polido salmão vinho branco tomate queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

27,5 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas c/ alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte

TBCA

27,5 mg por 100 g