Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Moqueca de frutos do mar s/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
27,3 mg
por 100 g
Ossobuco (chambari) c/ mandioca (aipim macaxeira c/ sal (ossobuco bovino mandioca (aipim macaxeira) tomate pimentão salsinha cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
27,3 mg
por 100 g
Papa de feijão carioca batata doce abóbora cabotian (japonesa) e cenoura c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
27,3 mg
por 100 g
Peixe água doce Corimba cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
27,3 mg
por 100 g
Peixe água doce Tambaqui frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de cortes e amostras)
TBCA
27,3 mg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
27,3 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
27,3 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescada ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
27,3 mg
por 100 g
Queijo minas padrão
TBCA
27,3 mg
por 100 g
Sanduíche cheese salad hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato* tomate e alface
TBCA
27,3 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas alface americana atum em conserva tomate c/ molho de iogurte
TBCA
27,3 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas c/ alface americana atum em conserva tomate c/ maionese
TBCA
27,3 mg
por 100 g
Porco pernil assado
Taco 4 edição
27,35 mg
por 100 g
Camarão Rio Grande grande cru
Taco 4 edição
27,37 mg
por 100 g
Abobrinha italiana c/ casca grelhada s/ óleo c/ sal
TBCA
27,4 mg
por 100 g