Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Carne bovina língua crua
Taco 4 edição
15,3 mg
por 100 g
Carne bovina língua crua
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Carne cabrito víscera baço cru (dado importado)
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Carne frango inteiro ensopada c/ pequi pimentão tomate salsa noz moscada c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Carne porco lombo grelhada/assada c/ manteiga c/ molho de abacaxi e mel c/ pimenta-do-reino c/ sal
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Lagarto recheado com presunto e queijo (carne boi lagarto cozida c/ presunto e queijo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Maçã c/ casca in natura (média diferentes variedades)
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Molho parmesan light
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Omelete frios c/ sal (ovo de galinha presunto queijo muçarela c/ sal)
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Pamonha milho verde pré-cozido
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Panqueca c/ vegetais c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ cenoura vagem e abobrinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Puchero c/ grão de bico c/ sal (grão de bico carne bovina músculo carne suína lombo linguiça calabresa toucinho defumado (bacon) cenoura batata salsinha cebolinha pimenta-do-reino c/ azeite de oliva cebola alho c/ sal)
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Salada brócolis cozido c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
15,3 mg
por 100 g