Alimentos com menos Magnésio

Carne peru assado inteiro recheado c/ farofa - farinha de mandioca (aipim macaxeira) moela e fígado tomate azeitona c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

15,2 mg por 100 g

Charuto de repolho c/ carne suína refogada c/ molho de tomate s/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

15,2 mg por 100 g

Coquetel de camarão c/ molho de iogurte picante c/ sal (camarão suco de limão páprica alface americana pimenta do reino c/ molho de iogurte picante c/ óleo e temperos c/ sal)

TBCA

15,2 mg por 100 g

Creme de abacate c/ iorgurte integral s/ açúcar

TBCA

15,2 mg por 100 g

DOBRADINHA FRESCA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

15,2 mg por 100 g

Lagarto recheado com presunto e queijo (carne boi lagarto cozida c/ presunto e queijo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

15,2 mg por 100 g

Lanche brasileiro (leite integral c/ biscoito de maisena)

TBCA

15,2 mg por 100 g

LINGUA BOVINA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

15,2 mg por 100 g

Molho salsa pronto(a) para servir

USDA

15,2 mg por 100 g

Iogurte natural sem gordura

USDA

15,21 mg por 100 g

Abobrinha verde inclui casca cru(a)

USDA

15,29 mg por 100 g

Berinjela c/ casca crua

TBCA

15,3 mg por 100 g

Biscoito Sembei caseiro (farinha de trigo amido de milho glucose de miho ovo e açúcar)

TBCA

15,3 mg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ azeitona milho verde ovo cozido c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

15,3 mg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura crua

TBCA

15,3 mg por 100 g