Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Salada brócolis cozido c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Salgado massa folhada c/ recheio de linguiça calabresa e creme de queijo (Tipo Catupiry)
TBCA
15,3 mg
por 100 g
Carne bovina peito sem gordura cru
Taco 4 edição
15,32 mg
por 100 g
Pamonha barra para cozimento pré-cozida
Taco 4 edição
15,35 mg
por 100 g
RISOTO
IBGE 0 2011
15,38 mg
por 100 g
MACARRAO COM CARNE
IBGE 0 2011
15,39 mg
por 100 g
MACARRONADA
IBGE 0 2011
15,39 mg
por 100 g
Alho cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
15,4 mg
por 100 g
Bolo de batata doce com carne c/ sal (batata doce ovo manteiga carne bovina moída (acém) tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
15,4 mg
por 100 g
Canelone c/ ricota e espinafre c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota e espinafre c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)
TBCA
15,4 mg
por 100 g
Carne bovina acém s/ gordura cozida c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal
TBCA
15,4 mg
por 100 g
Carne frango inteiro ensopada c/ pequi pimentão tomate salsa noz moscada c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
15,4 mg
por 100 g
Carne frango moela crua
TBCA
15,4 mg
por 100 g
Carne peito de frango c/ molho branco (molho bechamel) e queijo parmesão gratinado c/ sal (peito de frango leite integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
15,4 mg
por 100 g
Linguiça toscana crua
TBCA
15,4 mg
por 100 g