Alimento
Panqueca c/ vegetais c/ molho de tomate caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ cenoura vagem e abobrinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1,24 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2,08 g |
| Ácidos graxos saturados | 1,17 g |
| Ácidos graxos trans | 0,02 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,75 mg |
| Lipídios | 4,78 g |
| Umidade (g) | 77,7 g |
| Vitamina a (re) | 167 mcg |
| Valor energético | 104 kcal |
| Carboidratos | 12,5 g |
| Carboidrato disponível | 10,8 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 3,52 g |
| Colesterol | 32,5 mg |
| Fibras alimentares | 1,75 g |
| Sódio | 378 mg |
| Sal de adição | 0,47 g |
| Vitamina A | 95,4 μg |
| Vitamina D | 0,16 μg |
| Vitamina C | 4,57 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,11 mg |
| Vitamina B3 | 0,73 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina B9 | 34,9 μg |
| Vitamina B12 | 0,13 μg |
| Cálcio | 40,6 mg |
| Cobre | 70 μg |
| Ferro | 0,95 mg |
| Fósforo | 59,8 mg |
| Magnésio | 15,3 mg |
| Manganês | 0,15 mg |
| Potássio | 189 mg |
| Selênio | 3,02 μg |
| Zinco | 0,44 mg |
| Cinzas | 1,49 g |