Lista de alimentos
Alimentos com menos Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Canelone c/ carne moída refogada artesanal c/ sal (massa com farinha de trigo refinada carne moída refogada (acém) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
12,7 mg
por 100 g
Carne boi peito s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
12,7 mg
por 100 g
Carne boi seca dessalgada cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
12,7 mg
por 100 g
Carne frango inteiro s/ pele frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
12,7 mg
por 100 g
Feijão vagem verde enlatado(a) embalagem regular sólidos drenados
USDA
12,7 mg
por 100 g
Goulash s/ sal (carne bovina acém s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
12,7 mg
por 100 g
Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho c/ sal
TBCA
12,7 mg
por 100 g
Omelete vegetais s/ sal (ovo de galinha c/ vegetais - cenoura abobrinha tomate brócolis salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
12,7 mg
por 100 g
Papa de macarrão batata e couve c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
12,7 mg
por 100 g
Papa de macarrão batata e couve c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
12,7 mg
por 100 g
Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha batata salsa) e abobrinha c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
12,7 mg
por 100 g
Pastel massa fresca frita caseiro (farinha de trigo margarina água e sal frito c/ óleo de soja)
TBCA
12,7 mg
por 100 g
Romã crua
Taco 4 edição
12,7 mg
por 100 g
Romã in natura
TBCA
12,7 mg
por 100 g
Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
12,7 mg
por 100 g