Alimentos com menos Magnésio

Tangerina sem sementes descascado(a) cru(a)

USDA

12,59 mg por 100 g

Abacaxi cozido caramelizado

TBCA

12,6 mg por 100 g

Bebida café - infusão 10% c/ substituto do leite - extrato de soja natural (meio a meio) s/ açúcar bebida cafe infusao 10% extrato soja natural meio a meio

TBCA

12,6 mg por 100 g

Caldo verde c/ sal (sopa de batata c/ couve linguiça calabresa c/ sal)

TBCA

12,6 mg por 100 g

Carne avestruz cozida s/ óleo s/ sal (média de diferentes cortes)

TBCA

12,6 mg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

12,6 mg por 100 g

Carne boi peito s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

12,6 mg por 100 g

Cuscuz marroquino (semolina) c/ camarão s/ sal (semolina camarão tomate cheiro verde pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

12,6 mg por 100 g

Fricassé de frango c/ sal (peito de frango cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

12,6 mg por 100 g

Goulash c/ sal (carne bovina acém s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

12,6 mg por 100 g

Laranja Seleta in natura

TBCA

12,6 mg por 100 g

Lasanha frios caseira (massa lasanha fresca c/ queijo muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)

TBCA

12,6 mg por 100 g

Lasanha frutos do mar caseira (massa lasanha fresca frutos do mar - camarão lula mexilhão c/ muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

12,6 mg por 100 g

Lasanha massa fresca c/ ovos industrializada crua

TBCA

12,6 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ manteiga cebola e alho s/ sal

TBCA

12,6 mg por 100 g