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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Sementes de melão

McCance and Widdowsons

26,2 g por 100 g

Pasta de gergelim cremoso(a)

USDA

26,37 g por 100 g

Margarina c/ óleo interesterificado (65% lipídeos) c/ sal

TBCA

26,5 g por 100 g

Margarina c/ óleo interesterificado (65% lipídeos) s/ sal

TBCA

26,5 g por 100 g

Margarina com óleo interesterificado sem sal (65% de lipídeos)

Taco 4 edição

26,5 g por 100 g

Sementes de chia

portfir

26,5 g por 100 g

Óleo amendoim

AUSNUT

27,38 g por 100 g

Castanha do

portfir

27,4 g por 100 g

Margarina com óleo interesterificado com sal (65%de lipídeos)

Taco 4 edição

27,6 g por 100 g

Sementes de papoula

McCance and Widdowsons

27,65 g por 100 g

Tahine polpa de sementes de gergelim

AUSNUT

28,03 g por 100 g

Sementes de girassol

McCance and Widdowsons

28,15 g por 100 g

Shortening para restaurante

portfir

28,3 g por 100 g

Óleo canola

TBCA

28,4 g por 100 g

Óleo canola cozido

TBCA

28,4 g por 100 g