Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Óleo de canola

Taco 4 edição

28,4 g por 100 g

Óleo canola

AUSNUT

28,49 g por 100 g

Semente papoula crua (dado importado)

TBCA

28,6 g por 100 g

Semente girassol

AUSNUT

28,7 g por 100 g

SEMENTE DE LINHACA

IBGE 0 2011

28,73 g por 100 g

Castanha-do-pará crua ou branqueada sem sal

AUSNUT

29,03 g por 100 g

Semente papoula

AUSNUT

29,05 g por 100 g

Sementes de girassol torradas

McCance and Widdowsons

29,2 g por 100 g

Sementes de papoila

portfir

29,2 g por 100 g

Óleo mistura de óleos vegetais monoinsaturados

AUSNUT

29,49 g por 100 g

Margarina para barrar poli-insaturada (aproximadamente 70% de gordura)

AUSNUT

30 g por 100 g

Gordura vegetal hidrogenada

TBCA

30,2 g por 100 g

Óleo babaçu

TBCA

30,2 g por 100 g

Óleo de babaçu

Taco 4 edição

30,2 g por 100 g

Margarina para barrar poli-insaturada (aproximadamente 70% de gordura) com teor reduzido de sódio (280 mg/100 g de sódio)

AUSNUT

30,26 g por 100 g