Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Óleo fígado de bacalhau

McCance and Widdowsons

30,5 g por 100 g

Margarina 3/4 de girassol

portfir

30,6 g por 100 g

Óleo de amendoim (amendoim)

McCance and Widdowsons

31 g por 100 g

Pinhão miolo

portfir

31 g por 100 g

Margarina vegetal teor reduzido de gordura (62-75%) poli-insaturada

McCance and Widdowsons

32 g por 100 g

Maionese tradicional (com mais de 65% de gordura) comercial

AUSNUT

32,47 g por 100 g

Óleo farelo de arroz

AUSNUT

32,79 g por 100 g

Lactonese maionese sem ovos artesanal (óleo de soja leite de vaca integral suco de limão molho de mostarda* e sal)

TBCA

33,1 g por 100 g

Linhaça farinha (média de diferentes tipos)

TBCA

33,5 g por 100 g

Creme vegetal para barrar 72% de gordura 33% ácidos graxos poli-insaturados

portfir

33,7 g por 100 g

Óleo cação fígado (média de diferentes amostras)

TBCA

33,7 g por 100 g

Óleo misto c/ óleo de soja c/ azeite de oliva

TBCA

35,4 g por 100 g

Óleo arroz

TBCA

35,5 g por 100 g

Creme culinário líquido 65% de gordura com sal

portfir

35,6 g por 100 g

Semente de girassol torrada s/ óleo s/ sal

TBCA

37,5 g por 100 g